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讓人興奮的減肥法

時間:2018-07-28 11:34來源:網絡 作者:未知
肚皮舞是激烈中又帶有節制的動感舞蹈,所以看上去運動量不是很大。
  肚皮舞是激烈中又帶有節制的動感舞蹈,所以看上去運動量不是很大。但是,只要你認真跳上10分鐘,呼吸就會變 得急促,不知不覺中滿頭大汗;如果跳上30分鐘,你將不停地擦拭臉上流淌的汗水。
  就拿肚皮舞基本動作之一的“擺動”來說,該動作的腹部抖動相當激烈。你可以想象數十部手機瞬間同時處于振動 狀態,那會是一種什么樣的感覺。在這種強烈振動下,無論是贅肉,還是腰部或者臀部的贅肉,都將消失得無影無 蹤。原本突出的腹部,不知不覺中變得扁平、富有彈性,而且腹肌也會變得越來越結實。
  肚皮舞塑身法與一般的減肥方法不同,它還增加了“趣味”和“快樂”這兩個要素。跟隨著神秘的音樂節奏,盡情 地扭動著身體,你的身心馬上會變得輕松、自由。身體的扭動臀部圍巾上的小鐵片發出清脆的響聲,在著歡快的氛 圍中,減肥的壓迫感自然地轉變為無窮的快樂。

(責任編輯:admin)


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